Ġurnata tajba.
Jekk għajnejk għajjien waqt ix-xogħol fuq il-kompjuter - huwa possibli li waħda mir-raġunijiet possibbli ma tkunx l-aħjar settings tal-monitor (nirrakkomanda wkoll li taqra dan l-artikolu hawnhekk:
Barra minn hekk, naħseb li ħafna nies innutaw dan, jekk taħdem mhux wara moniter wieħed, imma wara diversi: għaliex tista 'taħdem għal wieħed minnhom għal sigħat, u wara oħra f'nofs siegħa, tħoss li wasal iż-żmien li tarmi u ħallihom jistrieħu? Il-mistoqsija hija retorika, iżda l-konklużjonijiet jissuġġerixxu lilhom infushom (waħda biss minnhom mhijiex stabbilita sew) ...
F'dan l-artikolu irrid nittratta l-iktar settings importanti tal-monitor li jaffettwaw is-saħħa tagħna. Allura ...
1. Riżoluzzjoni tal-iskrin
L-ewwel ħaġa li nirrakkomanda li tingħata attenzjoni hija riżoluzzjoni tal-iskrin. Il-fatt hu li jekk jingħata mhux "nattiv" (jiġifieri, li fuqhom huwa ddisinjat il-monitor) - l-istampa ma tkunx daqshekk ċara (li se tagħmel pressjoni fuq l-għajnejn tiegħek).
L-eħfef mod biex tiċċekkja huwa li tmur għas-settings tar-riżoluzzjoni: fuq id-desktop, ikklikkja l-buttuna tal-maws il-lemin u fil-pop-up context menu, mur fis-settings ta 'l-iskrin (fil-Windows 10 b'dan il-mod, f'verżjonijiet oħra ta 'Windows OS - il-proċedura ssir bl-istess mod, id-differenza tkun fl-isem tal-linja: minflok "Settings settings", ikun hemm, per eżempju, "Properties")
Imbagħad fit-tieqa li tiftaħ, Iftaħ il-link "Settings tal-Iskrin Avvanzati".
Imbagħad tara lista ta 'permessi li l-monitor tiegħek jappoġġja. Fuq waħda minnhom se tiżdied il-kelma "Rakkomandata" - din hija l-aħjar riżoluzzjoni għall-monitor, li għandha tintgħażel f'ħafna mill-każijiet (Huwa preċiżament dan li jipprovdi l-aqwa ċarezza tal-istampa.).
Mill-mod, uħud deliberatament jagħżlu riżoluzzjoni aktar baxxa sabiex l-elementi fuq l-iskrin ikunu akbar. Ikun aħjar li ma tagħmilx hekk, it-tipa tista 'tiżdied fil-Windows jew fil-browser, diversi elementi - ukoll fil-Windows. F'dan il-każ, l-istampa tkun ferm iktar ċara u tħares lejha, għajnejk ma tkunx hekk imrażżna.
Oqgħod attent ukoll għall-parametri assoċjati (din is-subtaqsima hija ħdejn l-għażla tar-riżoluzzjoni, jekk għandek Windows 10). Bl-għajnuna ta ’għodod ta’ l-adattament: kalibrazzjoni tal-kulur, test ClearType, test ta ’daqs ġdid, u elementi oħra - tista’ tikseb immaġini ta ’kwalità għolja fuq l-iskrin (per eżempju, tagħmel it-tipa aktar BARGE). Jien nirrakkomanda li tiftaħ kull wieħed minnhom u mbagħad tagħżel l-aħjar settings.
Suppliment.
Tista 'wkoll tagħżel ir-riżoluzzjoni fis-settings tas-sewwieq għall-kard tal-vidjow tiegħek (per eżempju, fl-Intel hija t-tab "Settings bażiċi").
Twaqqif ta 'Permessi fis-Sewwieqa tal-Intel
Għaliex ma tistax tkun l-għażla tar-riżoluzzjoni?
Problema komuni ħafna, speċjalment fuq kompjuters qodma (laptops). Il-fatt hu li fl-OS Windows il-ġdida (7, 8, 10) waqt l-installazzjoni, ħafna drabi, se jintgħażlu u jiġu installati sewwieq universali għall-ħardwer tiegħek. Jiġifieri Inti jista 'ma jkollokx xi funzjonijiet, imma twettaq funzjonijiet bażiċi: pereżempju, tista' faċilment tbiddel ir-riżoluzzjoni.
Imma jekk għandek Windows OS iktar antika jew ħardwer "rari", jista 'jiġri li sewwieqa universali ma jiġux installati. F'dan il-każ, bħala regola, l-għażla tar-riżoluzzjoni ma tkunx (u ħafna parametri oħra wkoll: per eżempju, luminożità, kuntrast, eċċ.).
F'dan il-każ, l-ewwel sib is-sewwieq għall-monitor u l-kard tal-vidjow tiegħek, u mbagħad kompli għas-settings. Biex tgħinek tagħti link għal artiklu dwar l-aqwa programmi biex issib is-sewwieqa:
aġġornament tas-sewwieq fi 1-2 klikks tal-ġrieden!
2. Luminożità u kuntrast
Forsi dan huwa t-tieni parametru meta tissettja l-monitor li għandek bżonn tiċċekkja sabiex l-għajnejn tiegħek ma jiħux għajjien.
Huwa diffiċli ħafna li jingħataw figuri speċifiċi għall-luminożità u l-kuntrast. Il-fatt hu li jiddependi fuq diversi raġunijiet f'daqqa:
- fuq it-tip tal-monitor tiegħek (b'mod iktar preċiż, fuq liema matriċi hija mibnija). Paragun matriċi tat-tip:
- mid-dawl tal-kamra li fiha jinsab il-PC: f'kamra mudlama, il-luminożità u l-kuntrast għandhom jitbaxxew, u f'kamra tad-dawl - għall-kuntrarju, miżjuda.
Iktar ma tkun għolja l-luminożità u l-kuntrast ma 'livell baxx ta' illuminazzjoni - iktar ma l-għajnejn jibdew jisfurzaw u aktar malajr isiru għajjien.
Kif tibdel il-luminożità u l-kuntrast?
1) L-eħfef mod (u fl-istess ħin u l-aqwa) biex taġġusta l-luminożità, il-kuntrast, il-gamma, il-fond tal-kulur, eċċ. Parametri - dan għandu jmur għas-settings tas-sewwieq tiegħek fuq il-video card. Rigward is-sewwieq (jekk ma jkollokx dan :)) - Jiena tat il-link hawn fuq fl-artikolu dwar kif issibha.
Pereżempju, fis-sewwieqa tal-Intel, mur biss is-settings tal-wiri - it-taqsima "Settings tal-Kulur" (screenshot hawn taħt).
Aġġustament tal-kulur tal-iskrin
2) Aġġusta l-luminożità permezz tal-pannell tal-kontroll
Tista 'wkoll taġġusta l-luminożità permezz tas-sezzjoni tal-enerġija fil-pannell tal-kontroll tal-Windows (pereżempju, l-iskrin tal-laptop).
L-ewwel, iftaħ il-pannell tal-kontroll fl-indirizz li ġej: Pannell tal-Kontroll Tagħmir u Ħoss Provvista ta ’l-Elettriku. Sussegwentement, mur għas-settings tal-iskema tal-enerġija magħżula (l-iskrins ta 'hawn taħt).
Issettjar tal-enerġija
Imbagħad tista 'taġġusta l-luminożità: mill-batterija u min-netwerk.
Luminożità iskrin
Mill-mod, il-laptops għandhom ukoll buttuni speċjali biex jaġġustaw il-luminożità. Pereżempju, fuq laptop, DELL huwa kombinazzjoni ta 'Fn + F11 jew Fn + F12.
Buttuni funzjonali fuq laptop HP biex jitbaxxa.
3. Rata ta 'aġġornament (Hz)
Naħseb li utenti tal-PC b'esperjenza huma mifhuma minn monitors tas-CRT kbar u wiesgħa. Issa mhumiex użati ħafna drabi, imma xorta ...
Il-fatt hu li jekk tuża monitor bħal dan - oqgħod attent ħafna għar-rata ta 'aġġornament (knis), imkejla f'Hz.
Monitor tas-CRT standard
Rata ta 'riffriskar: dan il-parametru juri kemm il-darba kull sekonda se tintwera l-istampa fuq l-iskrin. Pereżempju, 60 Hz. - din hija figura baxxa għal dan it-tip ta 'monitors, meta taħdem ma' frekwenza bħal din - l-għajnejn isiru għajjien malajr, billi l-istampa fuq il-monitor mhix ċara (jekk tħares mill-qrib, anke vireg orizzontali huma notevoli: jimxu minn fuq għal isfel).
Il-parir tiegħi: jekk għandek monitor bħal dan, issettja r-rata tar-riffriskar mhux inqas minn 85 Hz. (per eżempju, billi tnaqqas ir-riżoluzzjoni). Dan huwa importanti ħafna! Nirrakkomanda wkoll li tiġi installata kwalunkwe programm li juri l-frekwenza tal-aġġornament fil-logħob (peress li ħafna minnhom jibdlu l-frekwenza default).
Jekk għandek LCD / LCD monitor, allura t-teknoloġija tal-bini ta 'stampa hija differenti, u anke 60 Hz. - ipprovdi stampa komda.
Kif tibdel il-frekwenza tal-aġġornament?
Hija sempliċi: il-frekwenza tal-aġġornament hija kkonfigurata fis-sewwieqa għall-kard tal-vidjow tiegħek. Mill-mod, jista 'jkollok bżonn ukoll li taġġorna s-sewwieq fuq il-monitor tiegħek. (per eżempju, jekk il-Windows "ma tarax" il-modi kollha possibbli ta 'tħaddim tat-tagħmir tiegħek).
Kif tibdel il-frekwenza tal-aġġornament
4. Monitor tal-post: l-angolu tal-vista, id-distanza għall-għajnejn, eċċ.
Għeja (mhux biss l-għajn) hija importanti ħafna għal diversi fatturi: kif aħna qegħdin bil-kompjuter (u fuq xiex), kif jinstab il-monitor, il-konfigurazzjoni tat-tabella, eċċ. L-istampa tas-suġġett hija ppreżentata hawn taħt (fil-prinċipju, kollox jidher fil-punt 100%).
Kif ipoġġu fuq il-PC
Hawnhekk se nagħti xi pariri importanti:
- jekk tqatta ħafna ħin fuq il-kompjuter - tiħux il-flus u tixtri siġġu komdu fuq ir-roti bid-dahar (u ma 'l-armrests). Ix-xogħol isir ħafna eħfef u l-għeja ma takkumulax hekk malajr;
- id-distanza mill-għajnejn sal-monitor għandha tkun mill-inqas 50 cm. - jekk m'intix komdu taħdem f'din id-distanza, imbagħad ibdel it-tema tad-disinn, iżżid il-fonts, eċċ. (fil-browser tista 'tikklikkja fuq il-buttuni Ctrl u + fl-istess ħin). Fil-Windows - dawn is-settings kollha jagħmluha faċli u veloċi ħafna;
- Tpoġġix il-monitor fuq il-livell tal-għajn: jekk tieħu desk regolari u tpoġġi fuqu monitor - dan ikun wieħed mill-aħjar għażliet għat-tqegħid tiegħu. Għalhekk, int se tħares lejn il-monitor f'angolu ta '25-30%, li ser ikollu effett pożittiv fuq l-għonq u l-qagħda tiegħek (ma tkunx għajjien fl-aħħar tal-ġurnata);
- tużax tabelli tal-kompjuter inkonvenjenti (issa ħafna minnhom jagħmlu mini-xtillieri fejn kulħadd għadu mdendel fuq xulxin).
5. Dawl fil-kamra.
Għandha influwenza kbira fuq il-konvenjenza tax-xogħol fuq il-kompjuter. F'din it-taqsima ta 'l-artikolu ser nagħti xi pariri, li jiena nsegwi:
- Huwa ferm mixtieq li l-monitor ma jitpoġġiex b'tali mod li r-raġġi diretti tax-xemx mit-tieqa jaqgħu fuqu. Minħabba dawn, l-istampa ssir matt, l-għajnejn tensjoni, jibdew isiru għajjien (li mhux tajjeb). Jekk huwa impossibli li jitpoġġa monitor b'mod differenti, uża, pereżempju, purtieri;
- l-istess japplika għal punti ta 'dawl (l-istess xemx jew xi sorsi ta' dawl iħalluhom);
- huwa rakkomandat li ma taħdimx fid-dlam: il-kamra għandha tkun mixgħula. Jekk hemm problema bid-dawl fil-kamra: installa lampa żgħira tal-iskrivanija sabiex tkun tista 'tiddaħħal b'mod indaqs il-wiċċ kollu tad-desktop;
- L-aħħar ponta: imsaħ il-monitor mit-trab.
PS
Fuq dan kollu. Għal żjidiet - bħal dejjem nirringrazzjak bil-quddiem. Tinsiex tieħu pawża meta taħdem fuq PC - tgħin ukoll biex tirrilassa l-għajnejn, bħala riżultat, huma inqas għajjien. Huwa aħjar li taħdem darbtejn 45 minuta b'waqfa minn 90 minuta. mingħajrha.
Awguri!
